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© 2017 by Francine Romani 

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O poder hábito


Mais uma dica de um livro que me foi muito útil e que mudou a maneira que vejo como “funciono”, e que indico sempre a todos que querem entender melhor o que fazem e porque o fazem.

“O Poder do Hábito - Por Que Fazemos o Que Fazemos na Vida e Nos Negócios”, do Chales Duhigg.

No livro entendemos por que algumas pessoas têm tanta dificuldade em mudar, enquanto outras parecem conseguir isso da noite para o dia. Embora isoladamente pareçam ter pouca importância, com o tempo os hábitos causam um enorme impacto na nossa saúde, produtividade, estabilidade financeira e felicidade.

Charles Duhigg apresenta um argumento animador: a chave para se exercitar, perder peso, educar bem os filhos, ser produtivo e ter sucesso é entender como os hábitos funcionam. Ele explica que não conseguimos eliminar um hábito, mas podemos o substitui-los.

Assim o autor vai na raiz do assunto, usando de exemplos grandes empresas, atletas e pessoas comuns, para explicar como surgem e funcionam os hábitos no nosso cérebro, e como fazer para muda-los.

A mudança pode não ser rápida e nem fácil. Mas com tempo e esforço todo hábito pode ser remodelado.- Charles Duhigg.

O autor nos prova que sim, podemos mudar nossos hábitos, os bons e os ruins, ele mostra também que não estamos condenados a vivermos até o fim de nossas vidas tendo hábitos vistos por nós e por terceiros como indesejados, inadequados e estranhos.

E ai, ficou interessada em ler este livro? Ou você já leu este livro, conta aqui o que achou.